ত্বীন ফলের উল্লেখ আছে পবিত্র কুরআনের সুরা ত্বীনে। এই বরকতময় ফলের নামেই নামকরণ করা হয়েছে এই সূরার। ত্বীন ফল এতই আশ্চর্জজনক ও বিস্ময়কর এক ফল স্বয়ং আল্লাহ তাআলা পবিত্র কুরআনে যার নাম নিয়ে শপথ করেছেন । এছাড়াও ত্বিন ফলের উপকারিতা সম্পর্কে মেডিকেল সাইন্সে প্রমানিত।

বরকতময় ফলের উপকারীতা-
১.নারী-পুরুষের শক্তি বৃদ্ধি করে।
২.ত্বীন ফলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে যা ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রনে রাখে।
৩.রক্তে ক্ষতিকর সুগারের পরিবর্তে ন্যাচারাল সুগার তৈরি করে ব্যালান্স রক্ষা করে।
৪.মারণব্যাধি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
( সম্প্রতি গবেষণায় জানা গেছে ডুমুর বা ত্বীন ফল ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধে ত্বীন ফল সাহায্য করে। ফাইবার সমৃদ্ধ ত্বীন ফল খাদ্য তালিকায় রাখার ফলে ৩৪% নারীর মধ্যে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা কম দেখা গিয়েছে।)
৫. চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। শিশুদের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ত্বীন ফল একান্ত অপরিহার্য।
৬. শরীরের অপ্রয়োজনীয় মেদ বা চর্বি কমায়।
৭.হার্ট এটাকের ঝুঁকি কমায়।
৯.মারণব্যাধি ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখে। ইনসুলিনের ওপর নির্ভরশীল ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ডুমুর বা ত্বীন ফল খুবই উপকারী।
১০.ত্বীন ফল শরীরের ক্যালসিয়ামের শূন্যতা পূরণ করে।
১১. ত্বীন ফল গর্ভবতী মা ও শিশুর রক্তশূন্যতা রোধ করে।
১২. ত্বীন ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
১৩. দুর্বলতায় ভোগেন এমন ব্যক্তির জন্য ত্বীন ফল খুবই উপকারী। বিশেষ করে মুখ, জিভ বা ঠোঁট ফাটার সমস্যা থাকলে তা নিরাময় করতে ত্বীন ফল সাহায্য করে।
১৪.প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় ত্বিন ফল কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলস প্রতিরোধে সহায়তা করে।
১৫. ত্বীন ফল শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
* যাদের দুধ ও দুধের তৈরি খাবারে অ্যালার্জি আছে তাঁরা ক্যালসিয়ামের ঘাটতির পূরণের জন্য নিয়মিত ত্বীন ফল খান। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম।

404